Wandelen en fietsen in de Belgische Kempen

                                                Wat is er nog meer te doen?

                                                     Antwerpen (trein): U kunt een leuke tocht maken naar Antwerpen met het "boemeltje" vanaf station Neerpelt.
                                                     In Antwerpen komt u aan op het prachtige gerestaureerde centraal station, centrum Antwerpen.
                                                     In Antwerpen kunt u de diamantbuurt naast het station bezoeken, Artis of bijv. het Maritiem museum aan de Schelde,
                                                     het Rubenshuis, de mooie winkelstraten of de vele gezellige terrasjes.
                                                     Winkelen aan de mooie boulevards, Cultuur opdoen, pilsje drinken en frietjes eten.

                                                     Kanoën op de Dommel: De Dommel loopt van Neerpelt naar Valkenswaard, althans het stuk dat bevaarbaar is.
                                                     U kan een single kajak of bijv. een Canadese kano huren om de Dommel af te zakken.                                                                   

                                                     Skiëen/schaatsen in Peer op een grote indoor skibaan (echte sneeuw) of schaatsbaan.

                                                     Als dat allemaal niet snel genoeg gaat kunt u nog gaan Karten in Lommel.

                                                     Zwemmen in het fraaie zwembad in Neerpelt met sauna, wildwaterbaan, golfslagbad, ligweide etc. of naar             
                                                     Centerparks De Vossemeren in Lommel of Erperheide in Peer met Tropisch zwembad voor jong en oud.                             
                                                     of het Park Molenheide met haar zwemparadijs en overdekt Speelparadijs van 5.500 m2 in Houthalen-Helchteren.     

                                                     Brouwerijmuseum te Bocholt ± 4000 m2.                                                                                                                                           

                                                     Bokrijk te Genk; een openluchtmuseum waar je terug gaat in de tijd.

                                                     Europlanetarium te Genk, een beleving in de ruimte.

                                                     Mijnmuseum in Beringen.

Nordic Walking is ongekend populair geworden in Nederland de afgelopen jaren. Deze trend, die van origine afkomstig is uit Scandinavi
en daar veelal in bosrijke, heuvelachtige, rotsachtige omgevingen wordt beoefend, wordt hier in ons vlakke landje gewoon in de polder beoefend, met uitzondering van wat meer bosrijke omgevingen, duinen langs de kust en bosrijke gebieden buiten de randstad. Hier treft u het overzicht van Nordic Walking in Nederland. Doelgroep

De lessen vallen of staan met leider van de groep. Beheerst deze volledig de technieken van Nordic Walking en is deze ervaren, dan is dit een zeer belangrijke pr. Veel Nordic Walking groepen bestaan uit ouderen. Onder de 50 jaar zul je maar weinig deelnemers tegenkomen, en daarbij bestaat de meerderheid van de groep vaak uit dames op leeftijd. Nordic Walking wordt uitgevoerd met 2 begeleidende, ondersteunende stokken, die via een vaste techniek worden ingezet om de pas er stevig in te houden. De meeste bijeenkomsten/ wandelingen zullen circa 1,5 uur duren, maar kunnen bijzonder intensief zijn, vooral wanneer u in heuvelachtig landschap wandelt, zoals bepaalde gebieden in het oosten van Nederland, op heidegebieden in Noord-Brabant en Limburg, of de heuvels van Zuid-Limburg. Natuurlijk betekent dit ook een perfecte uitdaging. EHBO

/p>Onderweg kunnen nogal eens ongelukjes gebeuren; het verstuiken van een enkel, blaren die leeg geprikt moeten worden, spierkrampen .. en meer. Het is noodzakelijk dat de groepsleider kan anticiperen en ad hoc verzorging kan bieden. Het volgen van een EHBO cursus, reanimatie cursus en professionele massagecursus zijn belangrijke aspecten voor groepsleiders van Nordic Walking groepen. Informeer altijd indien u zich op wilt geven naar de professionaliteit van de groepsleider/ instructeur.